レースに参加してみる

フルマラソンを走る前に、ハーフマラソンや10kmのロードレースに参加することは現時点での実力を計る上でも非常に重要です。
実際にレースに出てみないと分からないことも意外に多いので、本番のレースのシュミレーションも兼ねレースに参加してみましょう。

1．スタートでの混雑に気をつけましょう

当然ですが、大きな大会になればなるほどスタート直後は混雑します。
その混雑の中でいかに早く自分のペースを掴むかがポイントです。レース経験のない方はどうしても周りのペースに惑わされ、スタミナを消耗してしまいがちになりますので腕時計をしてしっかりタイムを確認しながら走ると良いでしょう。

2．トイレの行列

私たちもいつも気にしていることですが、大会によってはトイレの数が少ない場合があります。レース直前に行けばいいと思っていたら、トイレに長い行列ができていたなんてことはザラにあります。スタートに間に合わない可能性もでてきますので、時間に余裕を持ってトイレに行きましょう。あと念のため、トイレットペーパーを持参するようにしてください。