- 現在地:
- コニカミノルタ ランニングプロジェクト
- へルシー&ビューティー
- 美しい体をつくろう
コニカミノルタ ランニングプロジェクトは、ジョギングをはじめたばかりの初心者から記録の更新を狙う本格的なランナーまで、走ることを愛するすべての人をサポートいたします。
- 第16回 ダイエット（体型維持）のためのサーキットトレーニング（2012年1月）
- 第15回 ランニングの正しい動きを生み出すウォーミングアップ（2011年11月）
- 第14回 ランニングに必要なスタミナを手に入れるためのトレーニング（2011年9月）
- 第13回 ランニングに必要な柔軟性を獲得するための基礎トレーニング（2011年7月）
- 第12回 ランニング後の簡単ストレッチ&リラクセーション（2010年4月）
- 第11回 心と身体のバランスを安定させる「zenヨガ」（2010年1月）
- 第10回 自宅でできる簡単筋力トレーニング（2009年10月）
- 第9回 ランナーズ Hi 基本動作（2009年9月）
- 第8回 [春] 太ももから足裏にかけてのエクササイズ（2009年4月）
- 第7回 [冬] 腹部から体幹（コア）にかけてのエクササイズ（2009年1月）
- 第6回 ヒップ・ハムストリングのエクササイズ（2008年10月）
- 第5回 薄着のためのシェイプ！（2008年7月）
- 第4回 体の中心、体幹部を鍛えよう！（2008年4月）
- 第3回 足のバランスが大事！Vol.2（2008年1月）
- 第2回 足のバランスが大事！Vol.1（2007年10月）
- 第1回 ケガをしない体づくりから始めよう！（2007年7月）
インストラクタープロフィール
吉田 輝幸さん
パーソナルトレーナー
国士舘大学体育学科卒業。
株式会社PCP代表。現在は、埼玉西武ライオンズの中島裕之を始め、多くのトップアスリート、また、EXILEなどのアーティストやモデル、タレントのパーソナルトレーニング指導を担当。
彼が提唱するのは、『コア・パフォーマンス』といい、身体の芯にある筋肉を鍛え、骨格を整え姿勢を正しくする事で、美しい、「本当に使える」ボディを作るというもの。
“本当に美しいボディ”のつくり方を紹介した、女性向けトレーニングDVD「アーティスト*ボディ*メソッド」（発売*販売元ポニーキャニオン）を絶賛発売中。
セントラルスポーツ（第10回～12回）
セントラルスポーツは、東京オリンピック出場選手により、健康産業のパイオニアとして創業。
以来40年の歴史とともに、ゴールドメダリストの鈴木大地選手を始めとする延べ21名のオリンピック選手を輩出し、北京オリンピックには5名の選手が出場しました。
世界へ通じる選手を育成した確かな指導ノウハウを持って、全国約160ヶ所でスポーツクラブを運営しています。
伊藤 美里さん（第5回～9回）
DMJボディバランシング インストラクター
幼少より新体操を競技として続け、インターハイ個人総合6位、全日本選手権出場などを経て東京女子体育短期大学を卒業後、ジュニア新体操クラブの指導にあたる。
その傍ら国際ヨガ協会に所属しヨガの技術を学び、国際ヨガ協会アサナ段位2段まで取得、同協会主催の全国フェスティバルにて最優秀賞受賞。
その後さらなる身体の理解を深めるため、ネバダ州立大学公認ピラティス指導者資格を取得。同大学と提携するDMJボディバランシングにて、指導者資格コースの講師として指導にも携わっている。
北 佳子さん（第1回～4回）
DMJボディバランシング チーフテクニカルトレーナー
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター。日本体育大学武道学科なぎなた専攻卒、大学卒業までなぎなたに励む。自らの怪我をきっかけに正しい身体の使い方を追求。世界的カリスマのドリー・ケラペスの指導を定期的にピラティス指導を受け、自らの技術向上にもつとめる。健康運動実践指導者として接骨院に勤務し、治療の現場でのリハビリテーションとしての運動指導を行う。定期的に運動生理学、スポーツ心理学、コーチングなどの研修を受け、チーフテクニカルトレーナーとして資格コース指導にも携わっている。
