コニカミノルタ ランニングプロジェクトは、ジョギングをはじめたばかりの初心者から記録の更新を狙う本格的なランナーまで、走ることを愛するすべての人をサポートいたします。

これからの季節、夏に向けて紫外線がますます強くなっていきます。紫外線対策としては、日焼け止めなど事前の対策が重要視されがちですが、ビフォアケアだけではなく、アフターケアも非常に大切。特に屋外を走るランナーの方は、紫外線を浴びた肌に、たっぷりと栄養を与えてあげてください。
1日の終わりに、肌の元気を取り戻すアフターケアで大事なのは、ディープクレンジングをしてしっかりと毛穴の汚れを落とすこと。顔全体の毛穴をきれいにしないと、せっかくの栄養も肌の中にまで十分浸透しません。私も愛用している洗顔ソープ「天使の約束」は、絹のようなきめ細かな泡立ちで、毛穴の奥にある汚れまできれいにできます。石けんネットに入れて使うと、まるでホイップクリームのような泡が立ちますよ。
クレンジングの後は、化粧水をたっぷりと含ませたコットンを人差し指と中指で挟み、顔全体をパッティングします。肌の奥まで、化粧水の栄養分が染み渡るように、年齢の2倍くらいの回数、入念にパッティングしてください。 顔全体の化粧水パッティングが終わったら、特にダメージを受けやすい目元を集中ケア。私がプロデュースしている「エンジェルクチュール」シリーズの「アイゾーンマスク」は、肌を整えるホワイトパールパウダーや、保湿成分のマリンコラーゲンやハチミツなどが配合されているので、日焼け対策にも最適。価格的にもお手頃なので、毎日使っていただくこともできるかと思います。
特に日差しの強かった日や乾燥が気になるときは、夜だけではなく、翌朝にもパックをすると良いでしょう。


お好みのハーブティと一緒にどうぞ。
今回、紹介するのは、花の持つエネルギーを水に転写させたフラワーエッセンスです。花には、人のネガティブな感情に呼応してそれを癒したり、精神のバランスを整えたりする効果があると言われていて、フラワーエッセンスもニューヨークなどではかなり一般的なものになっています。フィンランドでは、高齢者介護や医療の現場でも有効な植物療法としても注目を集めているそうです。
フラワーエッセンスの効果は、花の種類によっても異なります。最初は、この「ドクターテリー・ウイラード」のフラワーエッセンスのように、複数の花のエネルギーをブレンドしたものもオススメです。 水の中に3、4滴加えたり、直接舌の上に落として飲むものですが、私はハーブティと一緒に飲むのも好きです。お気に入りのハーブティと組み合わせれば、より一層リラックスできますよ。