コニカミノルタ ランニングプロジェクトは、ジョギングをはじめたばかりの初心者から記録の更新を狙う本格的なランナーまで、走ることを愛するすべての人をサポートいたします。

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ランニングに効く!動画トレーニング

コニカミノルタ陸上競技部直伝目指せ快走!ランニングレッスン

ただ走るだけではなく、レベルアップを狙うなら、工夫とノウハウが必要です。コニカミノルタ陸上競技部選手が実際に取り入れているトレーニングなど、解説を交えて紹介しています。ワンランク上の走りを目指しましょう!

フォームの基本

走る基本はやっぱりフォーム。日々のランニングの中でフォームを意識してみてください。松宮隆行選手のフォームをお手本に、よいランニングフォーム、フォームチェックの方法を紹介します。

松宮隆行選手
(2015年3月退部)

※解説:磯松大輔監督(2013年4月 監督就任)

知っていますか?ランナーお役立ち情報

目標を設定してモチベーションを上げよう!

目標を持つことは、ランニングを続けるモチベーションにつながります。そのひとつがレース出場。
数か月先の本番に合わせて、自分の目標にあったトレーニングを始めましょう!

正しいシューズ選びがポイント!

ランニングには、足にぴったりと合ったシューズ選びが大切です。正しいシューズの選び方は?

快適なランニングはウェア選びから!

ウェアは季節や天候に合わせて選ぶことが大切です。ウェアの選び方は?

ランニングに効く!動画トレーニング

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