コニカミノルタランニングプロジェクトは、ジョギングをはじめたばかりの初心者から記録の更新を狙う本格的なランナーまで、走ることを愛するすべての人をサポートいたします。

ランニングを楽しもう「ランニングに効く！動画トレーニング」

コニカミノルタ陸上競技部直伝
目指せ快走！ランニングレッスン

ただ走るだけではなく、レベルアップを狙うなら、工夫とノウハウが必要です。コニカミノルタ陸上競技部選手が実際に取り入れているトレーニングなど、磯松コーチが毎月動画で解説します。ワンランク上の走りを目指しましょう！

第1回フォームの基本

走る基本はやっぱりフォーム。日々のランニングの中でフォームを意識してみてください。松宮隆行選手のフォームをお手本に、よいランニングフォーム、フォームチェックの方法を紹介します。

目標を持つことは、ランニングを続けるモチベーションにつながります。そのひとつがレース出場。
数か月先の本番に合わせて、自分の目標にあったトレーニングを始めましょう！

ランニングには、足にぴったりと合ったシューズ選びが大切です。正しいシューズの選び方は？

ウェアは季節や天候に合わせて選ぶことが大切です。ウェアの選び方は？

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