ランニングを楽しもう 「ハーフマラソンを走ろう！」 大会12週前からの週3回ハーフマラソントレーニングメニュー

ハーフマラソンは、さまざまなレースが開催されている人気の陸上競技です。走る距離はマラソンの半分の21.0975km。ランニングで力と自信がついたら、ぜひハーフマラソンにチャレンジしてみましょう！