心サプリ：仕事やストレスで疲れた心を癒す、ヒーリングポータルサイト。コニカミノルタ プラネタリウム“満天”が提案する癒しのサプリでリラックスしてみませんか。
- 現在地:
- プラネタリウム“満天”
- 心を癒して美しくする 心サプリ
- 水音
今回のサプリ 「水音」 【癒しの効用：心に快適なリズムが響き、疲れを癒す】
疲れた女性を癒す「水音」の癒し効果
川辺で水のせせらぎに耳を傾けていると、緊張がほぐれ、心が潤っていく…。こんな水音がもたらすヒーリング効果は、都会で忙しい毎日を過ごしている方ほど、より深く心に響くのではないでしょうか。ストレスから解放され、楽しみな明日を迎えるために、水音を利用して癒される「アクアヒーリング」を体験してみませんか。
プラネタリウム“満天”で聞いた 水音で癒されるスポットランキング
自然の中には、水音であふれるスポットがたくさんありますが、東京・池袋にあるプラネタリウム“満天”にいらっしゃるお客様にうかがった「水音で癒されるスポットランキング」によれば、１位は「川」。
京都の加茂川、高知の四万十川、北アルプスの渓流など、場所はそれぞれですが、多くの方が理由としてあげたのは「せせらぎの音を聞くと、落ち着くから」でした。
2位以降には、滝や海など、「水音」という言葉から、豊かな自然の風景をイメージされる方が多いようです。中には「水道水」に癒しを感じる方も。日常生活の中には癒されるヒントが隠れているのかもしれませんね。
水音の癒しの秘密は「ゆらぎ」
そもそも、なぜ人は、水の奏でる音に癒されるのでしょうか。癒し効果として考えられるのが、「１/ｆ ゆらぎ」。人の心拍の間隔が「１/ｆ ゆらぎ」であることから、人の心を快適にさせると考えられています。そして、川のせせらぎにも「1/ｆ ゆらぎ」があるのだとか。水音と心拍のリズムが同じなんて、なんだか不思議な関係ですね。
また、水音は、母親の胎内で羊水に守られていた記憶とリンクし、安らぎを思い出させるという説もあったり。水に神秘性を感じるときがあるのは、そのせいかもしれません。
身近にできるアクアヒーリングプラン
思いきりリフレッシュしたい時には、少し足をのばして、渓谷や滝を訪れてみるのがおすすめです。濃い緑につつまれた静寂の中で聞く水音は、癒し効果がいっそう高まりそうです。
もちろん、身近なところにもアクアヒーリングスポットはいろいろあります。例えば、公園にある噴水。皇居外苑にある「和田倉噴水公園」は、夜になるとライトアップされる噴水が人気。幻想的な雰囲気に、ヒーリング効果も高まりそうです。もっと身近なところでは、家の中で体感できるシャワーにも癒しの効果があります。水しぶきにはマイナスイオン効果があると言われているので、いつものバスタイムで、アクアヒーリングを気軽に愉しむことができますよ。
夜空にも、心を癒してくれる星たちの“せせらぎ”、水にまつわる星座たちの物語があります。それは夏の天空を横切る天の川。プラネタリウム“満天”でお届けする「星のせせらぎ アクアヒーリング」は、水音と星、音楽とアロマが織りなす非日常の癒しの世界。都会に居ながら都会の喧騒をしばし忘れ、イマジネーションの世界を漂ってみてください。
※この番組の上映は終了しました。
夜空にも、心を癒してくれる星たちの“せせらぎ”、水にまつわる星座たちの物語があります。それは夏の夜に現れる、うっすらとした靄のように天空を横切る天の川。プラネタリウム“満天”でお届けする「星のせせらぎ アクアヒーリング」は、水音と星、音楽とアロマが織りなす非日常の癒しの世界。都会に居ながら都会の喧騒をしばし忘れて、星たちといっしょに、イマジネーションの世界を漂ってみてください。
